Quan te n’adones que algú o alguna cosa pot arribar a ferir-te és el moment de plantejar-te com posar la distància suficient per evitar sentir-te malament. Pensar que l’altre pot canviar és aventurar-se molt, segur que és molt més fàcil intentar canviar la nostra manera de veure les coses.
L’empatia és una virtut molt important però es converteix en un problema quan no sabem posar la distància suficient entre nosaltres i els altres. Ens estressem quan hem d’afrontar situacions intenses massa sovint.
A nivell personal, cal identificar quan l’altre necessita suport però no hem de permetre que els sentiments de l’altre ens arribin a bloquejar. Són situacions molt intenses que exigeixen una implicació personal massa forta.
Per poder seguir empatitzant cal aprendre a tolerar la pressió a la frustració, com diem normalment, no ens podem emportar-nos els problemes a casa.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada